8 alimentos que más te hacen subir de peso
Desde hace años se siguen cada vez más hábitos. y el consumo de ciertos alimentos se relacionó con el aumento de peso durante este período. Los resultados muestran que el. Hay alimentos que se consideran saludables, pero que en realidad pueden hacerte ganar peso. Bahiana Costo: M. Ver más Unirse a WhatsApp Copiado al portapapelesReglas Show. que engordan más de lo que crees: desde los cereales para el desayuno hasta las barritas energéticas, tés, yogures y salsas, uno de los alimentos que más engordan son los procesados y azucarados, como los snacks, los dulces y la bollería, incluidas las galletas industriales. patatas fritas, caramelos y galletas porque contienen mucha azúcar y calor y provocan exceso de peso y diabetes. 5. Embutidos. También se forman salchichas. A continuación incluimos una lista de las frutas que más calorías contienen, ordenadas de mayor a menor: El coco es una de las frutas con más calorías. 1. Coco. Esta fruta ocupa la primera posición en este ranking calórico. Este elevado consumo se debe a su alto contenido en grasas, la mayor parte saturadas. Por el contrario, entre los alimentos menos grasos destacan los pescados blancos o azules como la dorada, la merluza o el bacalao. Son muy buenos por su aporte de omega-fósforo. También distinguimos los cereales integrales como la quinoa y las carnes magras como el pavo o el pollo, que contienen mucha cantidad, lo que hace que el abdomen crezca más. Quiz para calcular tus macros y adelgazar: https:geni.us guiaketo. Suscríbete al canal: